Setiap orang tanpa terkecuali akan menghadapi proses penuaan. Rambut mulai memutih, kulit kehilangan elastisitasnya, dan energi tidak lagi sekuat saa
Pernahkah kamu merasa pikiranmu terlalu sibuk memikirkan hal-hal yang belum tentu terjadi? Jika iya, bisa jadi kamu sedang mengalami overthinking. Me
Olahraga tidak hanya berdampak pada kebugaran tubuh, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi mental wellbeing. Aktivitas fisik merangsang produksi